Česko zasáhla chřipková epidemie - jak se jí bránit?

Chřipka v České republice kulminuje. Slyšíme o ní z médií, čteme o jejím průběhu v novinách a vidíme ji všude kolem sebe. Kýchání, smrkání, kašel a horečka zasáhla naše blízké, děti i kolegy v práci. Proto si zopakujme základní informace, jak se před chřipkou dobře ochránit.

Jsme neustále varováni, abychom se zbytečně neshromažďovali, abychom se pokud možno vyhýbali místům s vyšším výskytem lidí, abychom co nejvíce omezili společenské aktivity (návštěvy plesů, divadel a kin). Ale zcela izolovat od okolního světa se samozřejmě nemůžeme.

Zopakujme si tedy, čeho se máme snažit vyvarovat v prevenci chřipkového onemocnění a jak se chřipka vlastně projevuje.

Chřipka na scéně - jaké jsou její projevy?

  • chřipka je virové onemocnění postihující hlavně dýchací cesty, projevuje se horečkou, bolestí hlavy, svalů i kloubů
  • šíří se nejen kapénkovou infekcí, ale též dotykem
  • používejme jednorázové papírové kapesníky, které ihned po použití vyhazujeme, tedy žádné povalování kapesníčků kdekoliv a už vůbec ne sušení použitých látkových kapesníků na radiátoru
  • mytí rukou po smrkání by mělo být samozřejmostí, zvýšenou pozornost hygieně rukou ale věnujeme stále, hlavně po návratu z venku, kde se dotýkáme zábradlí, klik u dveří, madel nákupních vozíků apod.
  • kromě rukou je vhodné si po návratu z procházky, nákupu, výletu apod. umýt vodou i obličej

Když už chřipkou onemocníme

  • zvýšíme příjem tekutin, zejména teplých čajů
  • omezíme konzumaci kávy, alkoholu a nikotinu
  • vynecháme tělesnou aktivitu
  • omezíme v rámci možností pracovní vytížení a stres
  • dopřejeme si více spánku
  • podáváme léky na snížení teploty a utišení kašle

Mýty o klimatizaci a kapénkové infekci

Stále přežívá mýtus, že se kapénková infekce šíří klimatizací. Skutečnost je však taková, že se chřipkové viry v klimatizaci díky speciálním filtrům nemohou usídlit.

Mýty o chřipce a užívání antibiotik

Na virus chřipky antibiotika nezabírají, pokud je lékař naordinuje, jedná se o léčbu následných potíží či následků (zánět průdušek, zápal plic apod.).

Foto: Pixabay.com

Česko zasáhla chřipková epidemie - jak se jí bránit? patří do témat
  • Jolana 10.03.2015 09:18:47

    S chřipkou jsem měla jednu zkušenosti snad pořád. Nakonec jsem zvítězila a to díky 5prevemax, který mě diky jeho betaglukanům zachránil. Jsem moc ráda, že jsem našla něco, co mi pomůže a můžu doporučit dál ;-)

Přidat příspěvek k tématu ???

* Povinné pole

Adresář

Diskuze na téma Nemoci a léčba

  • Erik 06.12.2016 09:12 Klouby a co na ně

    Já mám na klouby toto, jeto fakt doré.https://www.czlekarna…

  • Starka 01.12.2016 02:12 Bolesti a únava

    Já myslím, že to bude 100% z toho. Změnila jsi nějak jídelníček, přidala jsi víc sportu, spíš míň?

  • Lucka 30.11.2016 19:11 Bolesti a únava

    Chci hlavně zkusit, jestli ta únava co pociťuju je opravdu z parazitů, že mi zatěžují střeva a…

  • Starka 28.11.2016 23:11 Bolesti a únava

    Tak to se těš až ti bude líp :) Rozdíl poznáš hodně velký, abych řekla pravdu

  • Soňa2 28.11.2016 23:11 kvasinkové záněty

    Tak to jsem ráda, že je vás víc komu to pomohlo, díky.

Píšeme jinde


Zdravě.cz na Facebooku